Боул с шпинатом, куриными сердечками и чечевицей

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 100 г чечевицы в подсоленной воде до готовности, затем откиньте на дуршлаг.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 50 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелкими кубиками.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте лук и чеснок, обжаривайте до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 200 г куриных сердечек к луку и чесноку, обжаривайте до полной готовности, приправьте солью и черным перцем.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 150 г шпината к сердечкам, готовьте до его увядания.

6. 

   Шаг 6

   Смешайте чечевицу с куриными сердечками и шпинатом, подавайте горячим.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Куриные сердечки с виноградом и шпинатом30 мин1113 ккал Пирог с семгой и шпинатом60 мин3227 ккал Салат с малиной, авокадо и куриными сердечками30 мин988 ккал Суп с апельсином и чечевицей40 мин670 ккал Суп из шпината с куриным филе и карри30 мин462 ккал Суп из шпината с черным перцем и сливками30 мин968 ккал