Уютный вечерСалаты и Боулы

Боул с рисовой лапшой, овощами гриль и уткой

Name: Боул с рисовой лапшой, овощами гриль и уткой
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Утка — 300 г; Рисовая лапша — 200 г; Перец болгарский — 100 г; Цукини — 100 г; Шампиньоны — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Чеснок — 2 зубчика; Зеленый лук — 30 г

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
2005 ккал

2005ккал

62белки, г

116жиры, г

171углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Утка300 г
Рисовая лапша200 г
Перец болгарский100 г
Цукини100 г
Шампиньоны100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Чеснок2 зубчика
Зеленый лук30 г

Пошаговый рецепт

Гриль овощей

Шаг 1
Нарежьте 100 г перца болгарского, 100 г цукини и 100 г шампиньонов крупными кусками.
Шаг 2
Смешайте нарезанные овощи с 30 мл оливкового масла, 2 зубчиками чеснока, солью и черным перцем.
Шаг 3
Запекайте овощи на гриле при температуре 200°C в течение 20 минут до золотистого цвета.

Боул с рисовой лапшой, овощами гриль и уткой

Шаг 1
Приготовьте 200 г рисовой лапши согласно инструкции на упаковке.
Шаг 2
Обжарьте 300 г утки на сковороде до золотистой корочки, затем доведите до готовности.
Шаг 3
Подавайте рисовую лапшу, добавив сверху Гриль овощей и нарезанную утку.