Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с прошутто, овощами и рисом

Name: Боул с прошутто, овощами и рисом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Рис белый — 200 г; Прошутто / Хамон — 100 г; Огурцы — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Авокадо — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1315 ккал

1315ккал

44белки, г

50жиры, г

178углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис белый200 г
Прошутто / Хамон100 г
Огурцы100 г
Помидоры черри100 г
Перец болгарский100 г
Авокадо100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г белого риса до готовности, следуя инструкции на упаковке.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов, 100 г помидоров черри пополам и 100 г болгарского перца тонкими полосками.
Шаг 3
Нарежьте 100 г авокадо на кубики.
Шаг 4
Смешайте готовый рис с нарезанными овощами и добавьте 100 г прошутто, аккуратно перемешивая.
Шаг 5
Заправьте боул 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Подавайте боул сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.