Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с плавленым сыром, картофелем и брокколи

Name: Боул с плавленым сыром, картофелем и брокколи
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Картофель — 300 г; Брокколи — 200 г; Плавленый сыр — 150 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
899 ккал

899ккал

34белки, г

56жиры, г

69углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Картофель300 г
Брокколи200 г
Плавленый сыр150 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте картофель кубиками размером 2 см.
Шаг 2
Отварите картофель в подсоленной воде до мягкости, около 15 минут.
Шаг 3
Отварите брокколи в кипящей воде в течение 5 минут, затем откиньте на дуршлаг.
Шаг 4
На сковороде разогрейте оливковое масло, добавьте мелко нарезанный чеснок и обжаривайте до золотистого цвета.
Шаг 5
Добавьте отваренные картофель и брокколи на сковороду, перемешайте и обжаривайте 5 минут.
Шаг 6
Добавьте плавленый сыр и перемешайте до полного расплавления сыра.
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячим.