Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Боул с пекинской капустой и креветками
- 30 мин
- 1 порция
- 450 ккал
450ккал
34белки, г
29жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пекинская капуста200 г
- Креветки150 г
- Огурцы100 г
- Авокадо100 г
- Чеснок1 зубчик
- Соевый соус15 мл
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г пекинской капусты тонкими полосками.
-
Шаг 2
Очистите 150 г креветок и обжарьте их на сковороде с 1 зубчиком чеснока, нарезанным мелко, на среднем огне до розового цвета.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов и 100 г авокадо кубиками.
-
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в большой миске, добавьте 15 мл соевого соуса, 10 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте боул сразу же, наслаждаясь свежестью и текстурой.
