Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с рисом, морскими водорослями и соевым соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 791 ккал
791ккал
21белки, г
22жиры, г
136углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис белый150 г
- Водоросли Нори10 г
- Соевый соус30 мл
- Авокадо100 г
- Огурцы50 г
- Кунжут10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г белого риса до готовности, следуя инструкции на упаковке.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г авокадо и 50 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
Смешайте готовый рис с 30 мл соевого соуса и тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Соберите боул: в центре разместите рис, вокруг уложите ломтики авокадо и огурцов, посыпьте 10 г семян кунжута и нарезанными водорослями Нори.
