Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с пастой, овощами и пармезаном

Name: Боул с пастой, овощами и пармезаном
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Макароны — 200 г; Помидоры черри — 150 г; Огурцы — 100 г; Авокадо — 1 шт.; Пармезан — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Базилик зеленый — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1359 ккал

1359ккал

42белки, г

60жиры, г

162углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Макароны200 г
Помидоры черри150 г
Огурцы100 г
Авокадо1 шт.
Пармезан50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Базилик зеленыйпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г макарон в подсоленной воде до состояния аль денте.
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов мелкими кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 1 шт. авокадо на дольки.
Шаг 4
Смешайте отваренные макароны с нарезанными овощами, добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Подавайте боул, посыпав сверху 50 г тертого пармезана и свежими листьями базилика.