Боул с нутом, грецкими орехами и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г нута до мягкости и откиньте на дуршлаг.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика чеснока, обжарьте до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 150 г шпината к чесноку, готовьте до увядания.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте нут, шпинат и обжаренные грецкие орехи в глубокой миске.

5. 

   Шаг 5

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте теплым, наслаждаясь текстурами и вкусами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с нутом, шпинатом и куриным филе в бульоне30 мин1052 ккал Боул с нутом и бородинским хлебом30 мин1305 ккал Боул с нутом, овощами и устричным соусом30 мин1155 ккал Салат с нутом, помидорами и орехами20 мин1362 ккал Куриное филе с ананасами и шпинатом30 мин634 ккал Яйца пашот с куриными голенями и шпинатом40 мин1592 ккал