Боул с нутом, авокадо и перцем в батоне

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г нута до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г перца болгарского мелкими кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Разрежьте 1 шт. авокадо пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте нут, перец и авокадо в миске, добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Разрежьте 1 шт. батона вдоль и наполните его смесью из нута, авокадо и перца.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Нарезка овощей с хумусом30 мин1310 ккал Плато с овощами и хумусом30 мин1322 ккал Овощное плато с хумусом30 мин1322 ккал Ассорти из овощей с хумусом30 мин1330 ккал Боул с нутом и кокосовым молоком30 мин1318 ккал Боул с киноа, морепродуктами и овощами40 мин1405 ккал