
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Боул с кускусом, запеченной тыквой и фетой
- 45 мин
- 1 порция
- 1176 ккал
1176ккал
38белки, г
53жиры, г
127углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
Запеченная тыква
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
-
Шаг 2
Смешайте тыкву с 30 мл оливкового масла, 2 зубчиками чеснока (измельченными), солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Выложите тыкву на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут до золотистой корочки.
Приготовление кускуса
-
Шаг 1
Вскипятите 300 мл воды, добавьте 150 г кускуса и щепотку соли.
-
Шаг 2
Снимите с плиты, накройте крышкой и дайте настояться 5 минут.
-
Шаг 3
Разрыхлите кускус вилкой перед подачей.
Боул с кускусом, запеченной тыквой и фетой
-
Шаг 1
Приготовьте Запеченная тыква и Приготовление кускуса.
-
Шаг 2
Смешайте кускус с запеченной тыквой и добавьте 100 г крошеного сыра Фета.
-
Шаг 3
Подавайте боул, украсив свежей рукколой.





