Боул с куриным бедром, авокадо и брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного бедра на кусочки и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока, пока не получите золотистую корочку.

2. 

   Шаг 2

   Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 1 авокадо на половинки, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте обжаренное куриное бедро, брокколи и авокадо в глубокой тарелке, посолите и поперчите по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте боул теплым, украсив сверху каплями оливкового масла.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с горбушей и кукурузой30 мин800 ккал Теплый боул с салом и брокколи30 мин1567 ккал Теплый салат с беконом, брокколи и куриной печенью30 мин1380 ккал Салат из брокколи и капусты с лимонным соусом20 мин407 ккал Прошутто с брокколи и чеддером30 мин895 ккал Ветчина с запечёнными овощами и бальзамическим соусом60 мин1392 ккал