Боул с киноа, овощами и креветками с черным перцем

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г киноа в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Очистите 200 г креветок и обжарьте их на 30 мл оливкового масла с 2 зубчиками чеснока, измельченными до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г перца болгарского и 50 г моркови тонкими полосками, добавьте к креветкам и готовьте еще 5 минут.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте отваренную киноа с овощами и креветками, приправьте черным перцем и солью по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячим, украсив свежей зеленью, если есть.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Крем-суп из перца болгарского и киноа45 мин821 ккал Киноа с пикантным соусом и жареными овощами40 мин1102 ккал Киноа с хрустящими овощами и соусом терияки30 мин877 ккал Киноа с овощами и кокосовым молоком30 мин1075 ккал Боул с апельсином, рисом басмати и овощами40 мин938 ккал Боул с гречкой, овощами и прованскими травами30 мин847 ккал