Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Боул с кешью и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 744 ккал
744ккал
15белки, г
67жиры, г
32углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо150 г
- Кешью50 г
- Помидоры черри100 г
- Огурцы100 г
- Руккола50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г авокадо кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов кубиками.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте нарезанные авокадо, помидоры черри и огурцы.
-
Шаг 5
Добавьте 50 г рукколы и 50 г кешью, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Заправьте 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте свежий боул, наслаждаясь его яркими цветами и текстурами.
