Боул с рисом, овощами и тунцом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г риса белого до готовности, следуя инструкции на упаковке.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г огурцов тонкими полосками.

3. 

   Шаг 3

   Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.

4. 

   Шаг 4

   Нарежьте 100 г авокадо на кубики.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте готовый рис с 15 мл оливкового масла и 15 мл соевого соуса.

6. 

   Шаг 6

   Выложите рис в глубокую тарелку, добавьте сверху 150 г тунца консервированного, 100 г огурцов, 100 г помидоров черри, 100 г авокадо и 50 г листьев салата.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с гречкой, тунецом и свежими овощами30 мин997 ккал Салат с рисом басмати, тунцом и оливками30 мин1171 ккал Рис с куриными наггетсами и салатом40 мин1917 ккал Пшено с маринованными овощами и оливками30 мин1100 ккал Боул с манкой и нутом30 мин1532 ккал Салат из соби с авокадо и помидорами черри30 мин1174 ккал