Боул с ржаным хлебом и тунецом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 150 г ржаного хлеба кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте хлебные кубики на сковороде до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г авокадо и 100 г огурцов кубиками, а 100 г помидоров черри пополам.

4. 

   Шаг 4

   В глубокой миске смешайте 200 г Тунец консерв., 100 г авокадо, 100 г огурцов, 100 г помидоров черри и 50 г рукколы.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте смесь на обжаренных хлебных кубиках.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Лимонный боул с овощами и тунцом30 мин523 ккал Салат с лососем и капустой на багете30 мин1067 ккал Грейпфрутовый боул с нутом и овощами30 мин1253 ккал Салат с креветками и сладким чили30 мин696 ккал Салат с креветками и шрирачой30 мин570 ккал Салат с гребешками и горчичным соусом30 мин811 ккал