Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с морепродуктами и шрирачой

Name: Салат с морепродуктами и шрирачой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Креветки — 200 г; Кальмары — 150 г; Авокадо — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Шрирача — 20 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Листья салата — 50 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
685 ккал

685ккал

69белки, г

38жиры, г

20углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Креветки200 г
Кальмары150 г
Авокадо100 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Шрирача20 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Листья салата50 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г креветок и 150 г кальмаров до готовности, затем остудите и нарежьте кольцами.
Шаг 2
Нарежьте 100 г авокадо кубиками, 100 г помидоров черри пополам, 100 г огурцов тонкими ломтиками.
Шаг 3
В большой миске смешайте морепродукты, авокадо, помидоры черри и огурцы.
Шаг 4
Добавьте 20 г шриачи, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте на листьях салата.