Боул с кефиром, картофелем и брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Очистите и нарежьте картофель кубиками размером 1 см.

2. 

   Шаг 2

   Отварите картофель в подсоленной воде до мягкости, около 15 минут.

3. 

   Шаг 3

   Разделите брокколи на соцветия и отварите их в течение 5 минут до ярко-зеленого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Измельчите 1 зубчик чеснока и добавьте его в кефир, приправьте солью и черным перцем.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте отваренные картофель и брокколи в глубокой миске, полейте приготовленным кефиром.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте теплым, наслаждаясь свежими вкусами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Теплый салат с брокколи и слоеным тестом40 мин1284 ккал Теплый салат с рисом басмати, куриными крылышками и брокколи40 мин2170 ккал Боул с рисом басмати, говядиной и брокколи40 мин1487 ккал Боул с бурым рисом, куриным филе и брокколи40 мин900 ккал Гречка с картофелем и куриными потрохами60 мин1442 ккал Слоеный пирог с мясом и овощами90 мин3059 ккал