Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с кедровыми орехами и куриными бедрами

Name: Боул с кедровыми орехами и куриными бедрами
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Куриное бедро — 400 г; Кедровые орехи — 50 г; Помидоры черри — 200 г; Огурцы — 150 г; Лук репчатый — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1553 ккал

1553ккал

78белки, г

126жиры, г

27углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное бедро400 г
Кедровые орехи50 г
Помидоры черри200 г
Огурцы150 г
Лук репчатый100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 2
Обжарьте 400 г куриных бедер на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Добавьте нарезанный лук и жарьте до прозрачности.
Шаг 4
Добавьте 200 г помидоров черри, разрезанных пополам, и 150 г нарезанных огурцов, перемешайте.
Шаг 5
Посыпьте 50 г кедровых орехов, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Подавайте горячим, наслаждаясь яркими цветами и текстурами.