Подобрать рецепт
Боул с картофельным пюре, зеленым луком и курицей

Уютный вечерСалаты и Боулы

Боул с картофельным пюре, зеленым луком и курицей

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 691 ккал
691ккал
54белки, г
30жиры, г
52углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Картофельное пюре

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Очистите 300 г картофеля и нарежьте его кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Отварите картофель в подсоленной воде до мягкости, около 20 минут.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Слейте воду и добавьте 30 г сливочного масла, тщательно разомните до однородной массы.

Приготовление курицы

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 200 г куриного филе на кусочки.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Обжарьте куриное филе на сковороде с растительным маслом до золотистой корочки, около 10 минут.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Приправьте курицу солью и черным перцем по вкусу.

Боул с картофельным пюре, зеленым луком и курицей

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Приготовьте Картофельное пюре.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Приготовьте Приготовление курицы.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Подавайте горячее картофельное пюре, сверху выложите обжаренную курицу и посыпьте нарезанным зеленым луком.

Теги и подборки

Уютный вечерСалаты и БоулыКухня: АмериканскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты