Подобрать рецепт
Боул с картофелем, брокколи и чесноком

Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с картофелем, брокколи и чесноком

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 486 ккал
486ккал
12белки, г
22жиры, г
64углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 300 г картофеля кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 5 г нарезанного чеснока до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте отваренные брокколи и картофель к чесноку, приправьте солью и черным перцем, тщательно перемешайте.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.

Теги и подборки

Быстро и простоСалаты и БоулыКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты