Боул с гречкой, овощами и кокосовой стружкой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками и обжарьте на оливковом масле до мягкости.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г огурцов и 100 г капусты белокочанной мелкими кусочками.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте отваренную гречку, обжаренную морковь, нарезанные огурцы и капусту в одной миске.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 30 г кокосовой стружки, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте боул теплым, украсив сверху дополнительной кокосовой стружкой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с рисом, овощами и копченой паприкой30 мин941 ккал Боул с фаршем и овощами30 мин1057 ккал Боул с шпинатом, гречкой и овощами30 мин533 ккал Боул с рисом, консервированными персиками и овощами30 мин712 ккал Боул с оливками и овощным миксом30 мин441 ккал Боул с киви, рисом и овощами30 мин972 ккал