Боул с гречкой, брокколи и базиликом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 1 зубчик чеснока до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 200 г брокколи и обжаривайте до ярко-зеленого цвета, около 5 минут.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте готовую гречку с брокколи и чесноком, добавьте 30 г нарезанного базилика, посолите и поперчите по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячим, украсив сверху оставшимся базиликом.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Гречневая каша с терияки и морковью40 мин685 ккал Гречневая каша с куриными сердечками в соусе терияки60 мин1447 ккал Гречневая каша с гранатом и чесноком30 мин823 ккал Дыня с перцем и помидорами в холодном супе30 мин378 ккал Сливовая запеканка с фаршем говядины и брокколи60 мин1830 ккал Груша с говядиной и брокколи в соевом соусе30 мин850 ккал