
Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с говяжьими ребрами и кукурузой на бульоне
- 40 мин
- 1 порция
- 963 ккал
963ккал
72белки, г
56жиры, г
53углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (на кости)300 г
- Кукуруза (початок)150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок3 зубчика
- Помидоры200 г
- Бульон500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г говядины на куски и обжарьте на плите до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г нарезанного репчатого лука и 3 зубчика чеснока, обжарьте до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 500 мл бульона и доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 30 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г кукурузы и 200 г нарезанных помидоров, варите еще 10 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.





