Подобрать рецепт
Боул с гречкой и куриными сердечками в соусе терияки

Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с гречкой и куриными сердечками в соусе терияки

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1239 ккал
1239ккал
69белки, г
48жиры, г
134углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 100 г репчатого лука и обжарьте его на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 250 г куриных сердечек и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до готовности сердечек.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 50 мл соуса терияки и тщательно перемешайте, готовьте еще 5 минут.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте гречку, сверху выкладывая обжаренные куриные сердечки, посыпьте нарезанным зеленым луком.

Теги и подборки

Быстро и простоСалаты и БоулыКухня: ЯпонскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты