Боул с горохом колотым и чечевицей

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Промойте 150 г чечевицы и 100 г гороха колотого, затем отварите их в подсоленной воде до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 50 г моркови и 30 г репчатого лука мелкими кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Обжарьте нарезанные овощи на 20 мл оливкового масла до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 1 зубчик чеснока, измельченный, и обжаривайте еще 1 минуту.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте отваренные чечевицу и горох с обжаренными овощами, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте, посыпав сверху 10 г укропа.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Гороховый суп с грибами и зеленью60 мин1035 ккал Боул с овощами и говядиной в слоеном тесте60 мин2361 ккал Теплый салат с цветной капустой и куриной печенью40 мин701 ккал Боул с чечевицей и черникой30 мин1089 ккал Манго с запечёнными овощами в тарталетках50 мин1045 ккал Гречневая каша с фаршем и овощами40 мин1163 ккал