Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Манго с запечёнными овощами в тарталетках

Name: Манго с запечёнными овощами в тарталетках
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Манго — 1 шт; Перец болгарский — 100 г; Цукини — 100 г; Морковь — 50 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Слоеное тесто — 200 г

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
1045 ккал

1045ккал

15белки, г

65жиры, г

103углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Манго1 шт
Перец болгарский100 г
Цукини100 г
Морковь50 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Слоеное тесто200 г

Пошаговый рецепт

Запеченные овощи

Шаг 1
Нарежьте 100 г перца болгарского, 100 г цукини, 50 г моркови и 50 г лука репчатого кубиками.
Шаг 2
Смешайте нарезанные овощи с 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 3
Выложите овощи на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут.

Манго с запечёнными овощами в тарталетках

Шаг 1
Раскатайте 200 г слоеного теста и вырежьте круги для тарталеток, выложите их в формы.
Шаг 2
Запекайте тарталетки в духовке при 180°C в течение 15 минут до золотистой корочки.
Шаг 3
Очистите 1 шт манго и нарежьте его кубиками.
Шаг 4
Наполните готовые тарталетки запеченными овощами из Запеченные овощи и добавьте сверху кубики манго.