Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с фасолью, кукурузой и яблочным уксусом

Name: Боул с фасолью, кукурузой и яблочным уксусом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Фасоль консерв. — 200 г; Кукуруза консерв. — 150 г; Помидоры — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Авокадо — 100 г; Яблочный уксус — 20 мл; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
577 ккал

577ккал

20белки, г

26жиры, г

70углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Слейте жидкость с 200 г Фасоль консерв. и 150 г Кукуруза консерв., затем промойте под холодной водой.
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров и 50 г Лук репчатый мелкими кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 100 г Авокадо кубиками.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте фасоль, кукурузу, помидоры, лук и авокадо.
Шаг 5
Добавьте 20 мл Яблочный уксус и 10 мл Оливковое масло, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 6
Подавайте сразу, наслаждаясь свежими вкусами.