Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с фасолью и овощами в соусе из сгущенки

Name: Боул с фасолью и овощами в соусе из сгущенки
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Стручковая фасоль — 150 г; Помидоры — 100 г; Авокадо — 1 шт.; Сгущенка — 50 г; Огурцы — 100 г; Красный лук — 50 г; Кукуруза консерв. — 100 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
473 ккал

473ккал

13белки, г

20жиры, г

64углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Соус из сгущенки

Шаг 1
Смешайте 50 г сгущенки с 10 мл лимонного сока.

Боул с фасолью и овощами в соусе из сгущенки

Шаг 1
Отварите 150 г стручковой фасоли до мягкости и охладите.
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров и 100 г огурцов кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 50 г красного лука тонкими кольцами.
Шаг 4
Нарежьте 1 шт. авокадо на дольки.
Шаг 5
Соберите боул, добавив стручковую фасоль, нарезанные помидоры, огурцы, кольца красного лука и дольки авокадо.
Шаг 6
Полейте боул Соус из сгущенки перед подачей.