Боул с булгуром и куриным филе

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г булгура в 300 мл воды на плите до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте 200 г куриного филе на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г помидоров и 100 г огурцов кубиками.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте булгур, куриное филе, нарезанные помидоры и огурцы в глубокой миске.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 10 г нарезанной петрушки, посолите и поперчите по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте теплым, украсив сверху оставшейся петрушкой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с куриным филе, авокадо и овощами30 мин576 ккал Теплый салат с жареной курицей и базиликом40 мин575 ккал Салат с булгуром и свежими травами30 мин832 ккал Боул с булгуром и морепродуктами40 мин1233 ккал Салат с курицей и сладким перцем30 мин443 ккал Боул с рисом и курицей40 мин1327 ккал