Уютный вечерСалаты и Боулы

Боул с арахисом, рисом и креветками

Name: Боул с арахисом, рисом и креветками
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Рис белый — 200 г; Креветки — 150 г; Арахис — 50 г; Авокадо — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Кинза — 10 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1563 ккал

1563ккал

58белки, г

73жиры, г

176углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис белый200 г
Креветки150 г
Арахис50 г
Авокадо100 г
Помидоры черри100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Кинза10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г Рис белый до готовности.
Шаг 2
Обжарьте 150 г Креветки на сковороде с 30 мл Оливковое масло и 2 зубчиками Чеснок до золотистой корочки.
Шаг 3
Нарежьте 100 г Авокадо и 100 г Помидоры черри пополам.
Шаг 4
Смешайте отваренный Рис белый, обжаренные Креветки, нарезанные Авокадо, Помидоры черри и 50 г Арахис.
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, добавьте 10 г Кинза и перемешайте.
Шаг 6
Подавайте боул горячим, украсив сверху дополнительными орехами и кинзой.