Боул с анчоусами и овощами на гриле

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 150 г перца болгарского и 150 г цукини крупными кусками.

2. 

   Шаг 2

   Разогрейте гриль до 200°C и выложите нарезанные овощи, обильно полив их 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите.

3. 

   Шаг 3

   Готовьте овощи на гриле до появления румяной корочки, около 10-15 минут.

4. 

   Шаг 4

   Нарежьте 100 г огурцов и 100 г помидоров черри пополам.

5. 

   Шаг 5

   Соберите боул: на дно выложите 50 г рукколы, добавьте грильованные овощи, 100 г анчоусов и нарезанные огурцы с помидорами черри.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте боул сразу же, наслаждаясь свежестью и насыщенным вкусом.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с крабовыми палочками и овощами на гриле30 мин390 ккал Плато с овощами и бальзамическим уксусом30 мин319 ккал Семга, запеченная с овощами и оливковым маслом45 мин968 ккал Фасоль с овощами гриль и зеленью30 мин442 ккал Перепелиные яйца с жареными овощами и соусом песто30 мин2611 ккал Калмары и осьминог с запеченными овощами60 мин912 ккал