Эстетика и свиданияЗавтраки
Блинчики с томатами и шпинатом
- 40 мин
- 1 порция
- 1115 ккал
1115ккал
28белки, г
53жиры, г
128углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Блинчики4 шт
- Помидоры150 г
- Шпинат100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Начинка из шпината и томатов
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г помидоров мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Мелко нарежьте 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте чеснок и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г шпината и 150 г нарезанных помидоров, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до мягкости шпината.
Блинчики с томатами и шпинатом
-
Шаг 1
Приготовьте блинчики по вашему любимому рецепту.
-
Шаг 2
Наполните каждый блинчик начинкой из Начинка из шпината и томатов.
-
Шаг 3
Сложите блинчики пополам и обжарьте на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Подавайте горячими, украсив свежими листьями шпината.
