Эстетика и свиданияЗавтраки

Блинчики с куриным филе и овощами

Name: Блинчики с куриным филе и овощами
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Блинчики — 4 шт; Куриное филе — 300 г; Морковь — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Перец болгарский — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1481 ккал

1481ккал

98белки, г

58жиры, г

138углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Блинчики4 шт
Куриное филе300 г
Морковь100 г
Лук репчатый50 г
Перец болгарский100 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе небольшими кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 100 г перца болгарского тонкими полосками, а 50 г лука репчатого мелко нарежьте.
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 50 г лука репчатого до прозрачности.
Шаг 4
Добавьте 300 г куриного филе и обжаривайте до золотистой корочки.
Шаг 5
Добавьте 100 г моркови и 100 г перца болгарского, обжаривайте еще 5 минут.
Шаг 6
Добавьте 1 зубчик чеснока, соль и черный перец по вкусу, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
Шаг 7
На каждый блинчик положите начинку из куриного филе и овощей, заверните и подавайте горячими.