
Эстетика и свиданияЗавтраки
Блинчики с стручковой фасолью и вялеными томатами
- 30 мин
- 1 порция
- 1180 ккал
1180ккал
34белки, г
49жиры, г
153углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Блинчики4 шт
- Стручковая фасоль150 г
- Вяленые томаты50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, затем охладите и нарежьте.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г вяленых томатов мелкими кусочками и измельчите 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте чеснок и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанную стручковую фасоль и вяленые томаты, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 5
Подавайте начинку на блинчиках, аккуратно заворачивая их.





