Эстетика и свиданияЗавтраки
Блинчики с шпротами и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 1417 ккал
1417ккал
43белки, г
81жиры, г
124углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Блинчики4 шт
- Шпроты100 г
- Шпинат50 г
- Лук репчатый30 г
- Сливочное масло20 г
Пошаговый рецепт
Начинка из шпрот и шпината
-
Шаг 1
Нарежьте 30 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде растопите 20 г сливочного масла и обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 50 г шпината и 100 г шпрот, тщательно перемешайте и готовьте 5 минут.
Блинчики с шпротами и шпинатом
-
Шаг 1
Приготовьте начинку, используя Начинка из шпрот и шпината.
-
Шаг 2
На каждый блинчик выложите начинку и аккуратно сверните.
-
Шаг 3
Подавайте горячими, украсив по желанию зеленью.
