Эстетика и свиданияЗавтраки

Блинчики с терияки и шпинатом

Name: Блинчики с терияки и шпинатом
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Блинчики — 4 шт; Шпинат — 150 г; Терияки — 50 мл; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 20 мл

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1142 ккал

1142ккал

31белки, г

53жиры, г

131углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
Шаг 2
Добавьте 150 г шпината и обжаривайте до мягкости.
Шаг 3
Полейте шпинат 50 мл соуса терияки и тщательно перемешайте.
Шаг 4
На блинчики выложите начинку из шпината и аккуратно сверните их.
Шаг 5
Подавайте блинчики горячими, полив сверху оставшимся соусом терияки.