
Быстро и простоЗавтраки
Батон с куриным филе и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 650 ккал
650ккал
57белки, г
22жиры, г
54углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Батон1 шт
- Куриное филе200 г
- Шпинат100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г куриного филе на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и 100 г шпината, готовьте до мягкости шпината.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Разрежьте 1 батон вдоль и наполните его начинкой из куриного филе и шпината.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, наслаждаясь ароматом свежеприготовленного блюда.





