Эстетика и свиданияЗавтраки
Блинчики с красным луком и начинкой из куриного филе
- 40 мин
- 1 порция
- 1394 ккал
1394ккал
96белки, г
53жиры, г
129углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Блинчики4 шт
- Куриное филе300 г
- Красный лук100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Начинка из куриного филе
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г красного лука мелкими кубиками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте лук и обжаривайте до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте куриное филе и 1 зубчик чеснока, обжаривайте до готовности, приправьте солью и черным перцем.
Блинчики с красным луком и начинкой из куриного филе
-
Шаг 1
Приготовьте блинчики, используя готовое тесто или готовые блинчики.
-
Шаг 2
На каждый блинчик выложите начинку из куриного филе, заверните в рулет.
-
Шаг 3
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.
