
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Баранина в кокосовом масле с морковью и луком-пореем
- 60 мин
- 1 порция
- 1626 ккал
1626ккал
86белки, г
127жиры, г
35углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баранина500 г
- Морковь200 г
- Лук-порей150 г
- Кокосовое масло50 г
- Чеснок3 зубчика
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г баранины кубиками размером 3 см.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г моркови тонкими кружочками.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г лука-порея кольцами.
-
Шаг 4
Разогрейте 50 г кокосового масла на плите до полного расплавления.
-
Шаг 5
Обжарьте баранину в кокосовом масле до золотистой корочки, около 10 минут.
-
Шаг 6
Добавьте нарезанную морковь и лук-порей, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 7
Добавьте 3 зубчика чеснока, измельченного, и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.





