Быстро и простоВыпечка (Несладкая)

Банановое тесто с острым перцем и курицей

Name: Банановое тесто с острым перцем и курицей
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Банан — 200 г; Куриное филе — 300 г; Острый перец — 50 г; Лук репчатый — 100 г; Мука пшеничная — 150 г; Соль — 5 г; Черный перец — 3 г; Растительное масло — 30 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1355 ккал

1355ккал

92белки, г

38жиры, г

164углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Банан200 г
Куриное филе300 г
Острый перец50 г
Лук репчатый100 г
Мука пшеничная150 г
Соль5 г
Черный перец3 г
Растительное масло30 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 50 г острого перца мелкими кусочками.
Шаг 3
Нарежьте 300 г куриного филе небольшими кусочками.
Шаг 4
На разогретой сковороде с 30 мл растительного масла обжарьте лук до прозрачности.
Шаг 5
Добавьте куриное филе и острый перец, обжаривайте до готовности курицы.
Шаг 6
Разомните 200 г банана в пюре и добавьте к куриному фаршу, перемешайте.
Шаг 7
Добавьте 150 г муки, 5 г соли и 3 г черного перца, тщательно перемешайте до однородной массы.
Шаг 8
Сформируйте из теста небольшие лепешки и обжарьте их на сковороде с растительным маслом до золотистой корочки.