
Быстро и простоЗавтраки
Багет с омлетом и цветной капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 942 ккал
942ккал
50белки, г
53жиры, г
64углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Багет1 шт
- Яйца куриные3 шт
- Цветная капуста150 г
- Лук репчатый50 г
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г цветной капусты до мягкости, затем нарежьте на мелкие кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 3
На сковороде растопите 20 г сливочного масла и обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 4
В миске взбейте 3 яйца, добавьте отваренную цветную капусту, обжаренный лук, соль и черный перец.
-
Шаг 5
Вылейте яичную смесь на сковороду и готовьте на среднем огне до полной готовности омлета.
-
Шаг 6
Разрежьте багет вдоль и наполните его готовым омлетом, подавайте горячим.





