
Уютный вечерСупы
Апельсиновый крем-суп с морковью и имбирем
- 30 мин
- 1 порция
- 767 ккал
767ккал
14белки, г
51жиры, г
61углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морковь300 г
- Имбирь50 г
- Апельсин2 шт.
- Лук репчатый100 г
- Сливки (10-20%)200 мл
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и обжарьте его на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г моркови и 50 г имбиря, добавьте их к луку, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 3
Добавьте 1 литр воды, доведите до кипения и варите 15 минут до мягкости моркови.
-
Шаг 4
Снимите с огня, добавьте сок из 2 апельсинов и 200 мл сливок, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Пюрируйте суп с помощью блендера до получения однородной кремовой текстуры.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячим.





