
Уютный вечерЗавтраки
Запеканка из фасоли с грибами и сыром
- 50 мин
- 1 порция
- 1292 ккал
1292ккал
74белки, г
75жиры, г
80углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фасоль консерв.400 г
- Шампиньоны200 г
- Сыр твердый150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Паприка сладкаяпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 200 г шампиньонов мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте лук и грибы, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и жарьте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте 400 г фасоли консерв. с обжаренными грибами и луком, добавьте соль, черный перец и паприку по вкусу.
-
Шаг 5
Переложите смесь в форму для запекания и равномерно распределите.
-
Шаг 6
Натрите 150 г твердого сыра и посыпьте сверху.
-
Шаг 7
Запекайте в духовке при температуре 180°C в течение 25-30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 8
Подавайте горячей, нарезанной на порции.





