
Уютный вечерЗавтраки
Запеченные яйца с укропом и цветной капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 838 ккал
838ккал
57белки, г
61жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт
- Цветная капуста200 г
- Укроп30 г
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 2
Разделите 200 г цветной капусты на мелкие соцветия и отварите их в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 3
На сковороде растопите 20 г сливочного масла и обжарьте цветную капусту до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 30 г мелко нарезанного укропа, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 5
Выложите цветную капусту в форму для запекания и сделайте углубления для яиц.
-
Шаг 6
В каждое углубление аккуратно разбейте по 1 яйцу.
-
Шаг 7
Запекайте в духовке 15-20 минут до желаемой степени готовности яиц.
-
Шаг 8
Подавайте горячими, посыпав оставшимся укропом.





