Быстро и простоЗавтраки

Запеченные яйца с персиками и шпинатом

Name: Запеченные яйца с персиками и шпинатом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Яйца куриные — 4 шт.; Персики консерв. — 200 г; Шпинат — 150 г; Сыр Фета — 100 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1200 ккал

1200ккал

70белки, г

81жиры, г

42углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Яйца куриные4 шт.
Персики консерв.200 г
Шпинат150 г
Сыр Фета100 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и добавьте 150 г шпината, обжаривайте до мягкости.
Шаг 3
В небольшой форме для запекания выложите обжаренный шпинат и сверху разместите 200 г нарезанных персиков.
Шаг 4
Вбейте 4 яйца поверх шпината и персиков, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 5
Посыпьте 100 г крошеного сыра Фета сверху.
Шаг 6
Запекайте в духовке 15-20 минут до желаемой степени готовности яиц.
Шаг 7
Подавайте горячими, наслаждаясь сочетанием текстур и вкусов.