Уютный вечерГорячие блюда

Запеченные овощи с куриным филе и листьями салата

Name: Запеченные овощи с куриным филе и листьями салата
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Картофель — 200 г; Морковь — 150 г; Перец болгарский — 100 г; Цукини — 150 г; Листья салата — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Чеснок — 2 зубчика

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
882 ккал

882ккал

81белки, г

37жиры, г

56углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Картофель200 г
Морковь150 г
Перец болгарский100 г
Цукини150 г
Листья салата100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Чеснок2 зубчика

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.
Шаг 2
Нарежьте 200 г картофеля, 150 г моркови и 100 г перца болгарского кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 150 г цукини кружочками.
Шаг 4
Смешайте все нарезанные овощи и куриное филе в глубокой миске, добавьте 30 мл оливкового масла, 2 зубчика чеснока (мелко нарезанного), соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 30 минут.
Шаг 6
Подавайте запеченные овощи с куриным филе на листьях салата.