Эстетика и свиданияГорячие блюда

Запеченные куриные бедра с овощами

Name: Запеченные куриные бедра с овощами
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Куриное бедро — 600 г; Картофель — 300 г; Морковь — 150 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Паприка сладкая — 5 г; Розмарин — 5 г

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1883 ккал

1883ккал

110белки, г

123жиры, г

72углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное бедро600 г
Картофель300 г
Морковь150 г
Лук репчатый100 г
Чеснок5 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Паприка сладкая5 г
Розмарин5 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
Шаг 2
Нарежьте 300 г картофеля и 150 г моркови крупными кусками.
Шаг 3
Нарежьте 100 г репчатого лука полукольцами и мелко нарежьте 5 г чеснока.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте куриные бедра, картофель, морковь, лук и чеснок.
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль, черный перец, 5 г сладкой паприки и 5 г розмарина, тщательно перемешайте.
Шаг 6
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке 40-45 минут до золотистой корочки.
Шаг 7
Подавайте горячими, украсив свежими травами по желанию.