Эстетика и свиданияГорячие блюда
Запеченная рыба с перцем и бульонным кубиком
- 50 мин
- 1 порция
- 1012 ккал
1012ккал
72белки, г
64жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось300 г
- Перец болгарский150 г
- Чеснок5 г
- Бульонный кубик1 шт.
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г перца болгарского тонкими полосками.
-
Шаг 2
Нарежьте 5 г чеснока мелко.
-
Шаг 3
Смешайте 20 мл оливкового масла, нарезанный чеснок, соль и черный перец в миске.
-
Шаг 4
Положите 300 г семги на противень, сверху выложите полоски перца и полейте смесью из масла.
-
Шаг 5
Добавьте 1 бульонный кубик, предварительно растворив его в 100 мл горячей воды, и вылейте вокруг рыбы.
-
Шаг 6
Запекайте в духовке при 200°C в течение 25-30 минут до готовности.
-
Шаг 7
Подавайте горячую рыбу, украсив свежими травами по желанию.
