
Быстро и простоГорячие блюда
Запеченная рыба с кунжутом и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 1002 ккал
1002ккал
67белки, г
74жиры, г
7углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось300 г
- Лимон1 шт.
- Кунжут30 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Натрите 300 г семги солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 лимон тонкими кружочками и выложите их на противень.
-
Шаг 4
Положите рыбу на лимонные кружочки.
-
Шаг 5
Измельчите 2 зубчика чеснока и смешайте с 20 мл оливкового масла и 30 г кунжута.
-
Шаг 6
Нанесите смесь чеснока и кунжута на рыбу.
-
Шаг 7
Запекайте в духовке 20 минут до золотистой корочки.





