Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Закуска из тыквы с острым перцем и кремом из авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 506 ккал
506ккал
7белки, г
43жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Острый перец50 г
- Авокадо150 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Крем из авокадо
-
Шаг 1
Возьмите 150 г авокадо и 1 зубчик чеснока, измельчите в блендере до получения однородной массы.
-
Шаг 2
Добавьте 20 мл оливкового масла и немного соли, тщательно перемешайте.
Закуска из тыквы с острым перцем и кремом из авокадо
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками и 50 г острого перца мелкими кусочками.
-
Шаг 2
Обжарьте тыкву на сковороде с оливковым маслом до золотистой корочки на среднем огне при 180°C.
-
Шаг 3
Добавьте острый перец к тыкве и обжаривайте еще 2-3 минуты.
-
Шаг 4
Подавайте горячую тыкву, добавив сверху Крем из авокадо.
